こんにちは。さいさいです。
実家が隣の件ですが、2時間ほどかかるため今週は帰らずに一人でのんびり過ごしています。
節約に再び目覚めて、株式投資の熱も再びふつふつと沸き立ってきています。
そろそろ寮から出ていくことになるので、ブログで副収入が得られないか思案していました。
株式投資に回すお金が欲しいです。
ということで記事を書いていきます。今後習慣化していきたいことがテーマです。
Contents
なぜ習慣化したいのか
30代に差し迫っていますが、人間は思っている以上に自分の意志よりも習慣によって行動が決まっていると感じています。
退職後～転職活動中は湯水のようにお金を使ってしまい、せっかく前社で節約したお金を使い果たしてしまうという愚かな行為でした。
株式投資で一時的に1800万円以上資産ができたことに浮かれてしまい、現在では150万円ほどしかない状況です。
いつの間にか浪費する悪い習慣が身についていました。
このままではいかんと思い、人生をやり直したいと思うので習慣を再構築していく必要があると感じていました。
ニート中に転職できない状況下のなか早寝早起き等の習慣を身に着けることができました。しかし会社員として社会復帰したものの、まだまだ変えないといけない、変えていきたい習慣が多々あります。
以下で、これまで習慣化してきたこと、習慣化したいことを書いていきます。
これまで習慣化してきたこと
朝5時起き生活
４時起きをはじめました。人生を変える４時起きのススメ
4時起きをしましたと以前の記事では書いていますが、5時起きです(笑)
人付き合いがあるため5時起きです。たまに4時に起きてます(笑)22～23時に寝て5時には起きれるようになりました。
朝起きて瞑想をしたり、朝ごはんを作ってみたり、高速音読をしています。
日記を書く
ニート中に再開した習慣ですが、寝る前に日記を書いています。
2~3年間ほど書いていませんでしたが、入社して買ってから5年が経ち、ようやく2冊目に入ります。
日記を書くことの効果はあるかわかりませんが、ストレスが解消されたような気がしています。
日記の作法はよくわかりませんが、ポジティブな言葉遣いを心がけています。
人生を変えるには使う言葉を変える必要がある。
高速音読30分
コミュ障を治すためには高速音読をするのがいいというのをネットで見てから続けています。
最初の1か月間のころは面接が通りやすくなったと効果を感じていましたが、最近効果が感じられなくなってきています。
しかし前頭葉に効果があるそうなので継続していこうと思います。
読書
読書の習慣は14歳ほどなので10年以上継続しています。だいたい1～3日に1冊は読んでいるのではないでしょうか。
書籍費で結構使ってきたと思うとぞっとしています。
今後は図書館で本を借りようかと真剣に悩んでいます(笑)
学生時代に読書を習慣化するために
瞑想
入社前から始めたので習慣化したかと言われたらビミョーですが、そろそろ3週間が経過しようとしています。
効果があるのかわかりませんが、意外とすんなり続いています。
出社前と寝る前に10分ほど行っています。
ガンジーやイチロー選手、松下幸之助さん、スティーブ・ジョブズなどなど偉大な人たちが大勢されていること、Googleでも推奨されているということから効果があるのだと信じてやっています。
高速音読もそうですが、人間関係を円滑にしたいこと、ストレスに負けてまた転職する羽目にならないように、必死にやっています。
多少、ストレス耐性が身に着いたのではないかと思います。
整理整頓・断捨離
前社でも事務職を行っていましたが、書類が多いとミスを多発してしまうので整理整頓の重要性を実感し、
余計なものは持たないようにしました。
また物が増えてきたと思ったら定期的に処分するようにしています。
物を持つと知らないうちに影響を受けています。
周囲の物によりストレスを感じたり、認知するのに能力の一部が使われているのではないかと感じています。
引っ越したばかりなので、まだまだ荷物はありませんが。
今後習慣化したいこと
出社前にブログ記事を1つ書くこと
以上でこれまで習慣化してきたことを紹介しましたが、今後私が習慣化したいことを書いていきます。
これまでが基本的な習慣だったのかもしれませんが、応用的な習慣もあります。
そのうちの一つがブログの記事を朝書くことです。
朝は一番体力があり、頭も冴えている状態なので、重要なことを朝一番にやるのが大切です。
ブログを書くのは大変な作業だと考えているので、朝一番にすると続くと考えています。
夜だとやらないと思います。
ブログもそうですが、習慣化したいことを朝一番に行うようにすると継続できるのではないかと思います。
やはり早寝早起きで出社前に取り組むことが大切だと痛感しています。
自炊・優待飯
転職してから始めていますが、食費を削減することが急務です。
投資にお金を回すためには質素な料理を食べる必要があります。
お米を炊いて納豆ご飯やごま塩をかけて味噌汁と一緒に食べるなど一食100~200円以内で済ませたいです。
当面パスタやうどん、鍋料理など安くて済む料理を作り続けていこうと思います。
最初は辛いですが、優待株に資金を投じることができれば、優待株や配当でますます余裕を持った生活ができ、雪だるま式に資産が増えていきそうです。
運動・筋トレ
週2で走ることを目標にしていますが、走る以外にも球技や筋トレを毎日ローテーションで行うことで毎日運動・筋トレ状態を継続している形にしたいです。
運動をすれば脳が鍛えられ、仕事で成果を出しやすくなります。また運動をしていること自体が自信につながってきます。引き締まった体であるだけで外見も変わるので自他共に評価してもらいやすくなるでしょう。
ジョギングや球技はどこかのコミュニティに所属することで継続しやすくなります。
一人で行うとなるとさぼりがちになってしまいます。
仲がいい友達をつくることもでき一石二鳥です。
依存性のあるものを断つ
以前の節約の記事でも述べましたが、依存性のあるものを断つ習慣を身に着ける必要があります。
私はコーヒーとお菓子をやめることができていません。
化学的根拠があるかはわかりませんが、これらを摂取することで心が繊細になり、凹みやすくなっているのだと思っています。陰気な感じがするのは食べ物によるのではないかと考えています。
いったんスイッチが入れば少しの間だけやめることができるのですが、一度口にしてしまうとやめた状態がリセットされてしまいます。
まずは1週間に1日は口にしない日をつくるようにして、徐々に口にしない日を伸ばしていくようにしようと思います。
To do作成・優先順位付け、メモ癖
わかっていながらできていませんでした。書く癖を身に着け、To doを書き上げ、優先順位をつけていくことが仕事が早く終えることができると最近痛感しました。
to doを書き上げて後から横線を入れられた時の快感、やらなければいけないことを書きだした時の頭の中の不安が減るので、To doを書き上げていくのは非常に便利です。
書くと仕事がいつの間にかやり遂げていたりするのでタスクを書き上げましょう！
お金を使わない生活
浪費癖が身についてしまっています。
投資に資金を向けたいので浪費癖を治して、行くためにとにかくお金を使わないよう工夫すること、お金を使う必要があるのか熟慮すること、クレジットカード決済をしないよう設定を変えること、次々といろんなことに手を出さないように気を付けます。
図書館に行くようにすること、コンビニには立ち寄らないこと、やり切ってから次の物を買うことなどお金を使わない仕組みを作っていこうと考えています。
交流イベントに参加
お金を使わない生活に矛盾しているかもしれませんが、節約するところは節約し、稼げるきっかけがある場所には出向くようにしたいと思います。
人との交流は稼げるきっかけになると思うので、交際費に関しては出し惜しみしないようにしていこうと思います。
書籍費や自己投資はこれまでさんざん行ってきたので、今度は交際費に投資しようとも思っています。
最初は転職先の地域について情報を得るためにも出費がかさみますが、まずは足で情報を稼ごうと思います。
コミュ力の向上にもきっと役立つはずだと信じています。
与える習慣
交流の機会を作ること、相手のためになる情報を提供すること、人のためになるよう行動することなど、これまで自分勝手な生き方をしてきたので、与える習慣を身に着けていきたいと考えています。
ほめ日記
最近本で、自分をほめると他人も褒められるようになるということ、自己肯定感が増すということを知りました。
寝る前にto do書くついでに今日やったことで自分をほめるようにもしています。これからも継続していきたいと思っています。
まとめ
以上これまでに習慣化してきたこと、今後習慣化したいことを書いていきました。
やはり早寝早起きをして、出社までに勉強をしたり、ブログを書いたりするといった習慣化したいことを朝一番にやることが重要だと感じています。
習慣化するための方法についての記事はまた別の機会に書いていこうと思います。
以上読んでいただきありがとうございました！
