こんにちは、さいさいです。
婚活も5年目に入りました。コロナ前に寂しくなって婚活を始めたもののやめて、
再度活動を始めたものの3年ほど鳴かず飛ばずの結果で、現在に至ります。
結婚相談所も3社目で、多大な費用と労力をかけてきました。
昨年は真剣交際に進むことができましたが、破局してしまいました。
できれば20代の方と結婚したいのですが、年齢が30代半ばになってしまい、年齢的に厳しくなってきました。
30代の方でも良いのですが、美人か可愛い方がかなり減ってきてしまいます。
そういう方は20代のうちに結婚してしまいますし、残っていても擦れているような印象を受けます。
妥協は必要で、あきらめても良いものはあきらめないと一生結婚できない気がするので、軸を決めて活動したいと思います。
さて、本題ですが、2025年は何が何でも結婚するということで、お金は出し惜しみせずにできることは何でもする、
最後のチャンスだと考えていこうと思いますが、次のことを頑張っていくつもりです。
日誌・ブログ
婚活成功者は（婚活だけでなくとも資格合格者も）アウトプットしていて、ノウハウ集であったり、活動記録を残しているのを見かけます。
定期的に客観視すること、アウトプットすることで反省と改善を繰り返しているのではないかと考えます。
私も2024年はさぼりまくっていました。仕事も忙しくないのに、さぼってしまっていました。
2025年は決死の勢いで婚活で死に物狂いで習慣化していくつもりです。
以下の項目にも続きますが、内省は一番重要ではないかと思いました。
ポジティブ思考・発言
次にポジティブ思考・発言を挙げます。結婚に限らず人付き合いで、ネガティブな人と一緒にいると疲れませんか？
私はネガティブな人がカッコいいと考えていた時期があり、陽キャな人がうらやましくも、あんな風にはなれないと考えていました。
婚活を通じて、部屋をきれいにしたり、おしゃれになったりと自分を変えることができました。
性格面ではまだまだ変えることができていませんが、楽しい結婚生活（結婚生活時代、大変なことがあるでしょうが）にするためには
内面を変えないといけないと考えました。
ネガティブな発言ばかりだと、結婚相手も滅入ってしまいますし、悪いことばかり引き寄せてしまいそうな気がするので、
性格を変えるのは難しいですが、物の見方を変える癖を身につけていこうと思います。
ポジティブになるためには、毎日が楽しくなるように、身の回りの物を変えてみるとか、整理整頓や断捨離で快適になるようにすると良いでしょう。
筋トレ・運動
ポジティブ思考・発言を習慣にするための手段として、これまでさぼっていた筋トレ・運動を書いていきます。
男性がモテるにはテストステロンが大事だと言われますが、筋トレを行うことで出てくると言われています。
ムキムキになりたいとは思いませんが、姿勢も良くなりますし、自信や強そうなオーラでてきたり、自己肯定感が上がるので、
継続していこうと思います。
今年は2月にフルマラソンに向けて、1，2月は筋トレにあまり時間をさけないかもしれませんが、
家のベッド等でスクワットや腹筋を鍛えていこうと思います。
お見合い前には軽く汗を書いて臨むと良いのではないかとも考えています。
ジムに契約していますが、誰かが器具を使っているとさぼってしまうので、家でもしていきます。
食生活改善・料理
筋トレに関係しますが、プロテインを飲んで、タンパク質を取ること、健康的な体型を作ることを心掛け、ジャンキーなお菓子やファストフードを控えます。
2024年はカフェイン依存症で毎日珈琲を2杯飲む、ポテチ類を食べまくるような健康にとっても最悪な状態だったので、
2025年は改めます。自炊も休みは野菜中心に料理を作ってみたり、料理のレパートリーを増やしていきたいです。
料理自体楽しいので、キッチン回りをきれいにしたり、良い料理グッズに投資してみたりしたいと思います。
美容
これまであまりしてこなかったのですが、乳液を使ってみたり、スキンケア商品を使ってみようと思います。
情報収集ができていないこともありますが、情報収集、まずは色々と試してみる等して走りながら考えていきたいです。
音読・コミュ力向上のためのラジオ
私は友達が少ないほうで、周囲も結婚して休日に付き合ってもらえる友人もほぼいません。
土日で会社が休みの際は全く話すことがないこともあり、コミュ障をこじらせてしまっています。
月曜日は会社でうまく声が出ないこともあります。
音読することで、口ごもってしまわないようにしたり、前頭葉の働きを改善することができるので、改めてやろうと思います。
割と芸人のようなユーモアセンスを磨くためにラジオを聞いてみたり、話題を見つけるのもよいのではないかと常々考えながらもできていなかったので、今年こそはやっていくつもりです。ちなみに今月、人生初のお笑いを見に行きます。次は奥さんと行きたいな。
瞑想
精神安定のために瞑想を毎晩10分継続していくつもりです。
熟睡できるので、睡眠改善目的で行っていましたが、
メンタルがやられがちな婚活には役立つのかなと思います。
ラインで自爆しがち（ラインが遅いとイライラしたり、余計なラインを送ってしまう）なので、
精神を安定させるためにも心を落ち着かせていこうと思います。
ラインよりも電話で話せる人だと助かるのにと思うこの頃。
早寝早起き・スマホをベッドに持ち込まない
22時30分、5時30分起きの生活が理想です。7時間睡眠を確保しつつも、早起きしたいです。
夜になると色々とネガティブな考えに陥ってしまったり、不安に苛まれウザいラインをしてしまうため、
早く寝るようにしたいです。残業で帰宅が遅くなるかもしれませんが、なるべく22時には寝る準備に取り組み、
遅くとも23時には寝ようと思います。
寝るのが遅くなる原因と、7時間寝ても眠いのはスマホのせいだと考えます。
ブルーライトの影響で覚醒が続いてしまうと本で読んだ覚えがあります。
また目が覚めてもスマホが近くにあると、ベッドでダラダラ過ごしてしまったり、
二度寝することもあるため、ベッドから離れたところに置くようにします。
最後に
今年で本当に最後の婚活の年にしたいと思います。今年はぼっちのクリスマス、寂しい年末年始は耐えられません。
2024年は精神崩壊しそうになりました。可愛い奥さんと楽しい人生を歩んでいきたいと心の底から考えています。
婚活は自分を変える良いきっかけだと思い、自分をさらに磨いていきます。
上で上げていない、整理整頓や婚活で成功するイメトレ、仕事を頑張る、人間関係を良くする等当たり前のことは継続しながらも上記7つの習慣をこの際身につけていきます！
